Deux journées pour ralentir le rythme après cette tonitruante semaine de rentrée scolaire, sociale et politique. Deux petits jours pour se ressourcer, se reconnecter à l’essentiel, soi-même, à travers des pratiques douces inspirées du Japon. Voilà ce que propose la nouvelle édition du salon Be Fit d’Aix-les-Bains, le week-end des 13 et 14 septembre. Six univers pensés pour permettre au public de se relaxer selon ses envies seront proposés à l’espace Lamartine du grand port. Fitness, yoga, zen, paddle, cuisine saine ou “prendre soin” seront déclinés sous forme de conférences, master class, ateliers familles ou individuels, expériences sensorielles, souvent payants. Mais de nombreuses animations gratuites seront aussi accessibles.
Ce week-end, on pourra apprendre à retrouver le sommeil, apprivoiser le vieillissement, reprendre confiance en soi, gérer sa vie privée et personnelle ou se réconcilier avec la nourriture. On osera fermer les yeux, se concentrer sur soi, respirer, souffler, reprendre contact avec la nature. Mais aussi danser ou sauter sur des trampolines pour rire et gagner en énergie. Bref, à chacun sa façon d’aller mieux.
Des food trucks seront sur place, un parking à vélo gratuit de 200 places accueillera les visiteurs et une garderie gratuite permettra aux jeunes parents de profiter de tout ça en toute tranquillité.
Un stand japonais sera également présent pour expliquer la culture japonaise, avec des démonstrations de pratiques millénaires favorisant le bien-être et 60 exposants seront là pour proposer toutes sortes de produits ou d’activités liés au domaine du soin de soi.
Salon Be Fit. Samedi 13 et dimanche 14 septembre, de 9 h à 19 h. Espace Lamartine du grand port à Aix-les-Bains. Activités gratuites et payantes. Infos et inscriptions sur le site www.befit.fr