Proches aidants : comment souffler et trouver du soutien dans le Gard

Une journée conviviale au Vigan

Jeudi 2 octobre, le Vigan accueille la 4ème Journée Gardoise des Aidants. De 10h à 16h, le parvis de la mairie et la salle du Cantou s’animent avec des ateliers bien-être (réflexologie, ostéopathie, naturopathie, fleurs de Bach), des activités créatives (cyanotype, manuelles) et même de la réalité virtuelle pour s’évader un instant.
Des stands d’information et le Café des Aidants permettent aussi de partager, d’échanger et de rencontrer des associations. À 14h, la journée se prolonge en musique avec l’animation “Au coin de ta rue”.

Pourquoi se reconnaître comme aidant ?

Être proche aidant, c’est accompagner au quotidien une personne malade, âgée ou en situation de handicap. Cela peut être préparer les repas, aider à la toilette, gérer l’administratif ou simplement rester présent.
Beaucoup d’aidants ne se reconnaissent pas dans ce rôle et finissent par s’épuiser. Pourtant, se savoir aidant, c’est déjà un premier pas pour demander de l’aide et trouver du répit.

Prendre soin de soi pour mieux aider

On l’oublie souvent : un aidant en bonne santé, c’est aussi une meilleure qualité de vie pour la personne aidée. Ces moments de pause — ateliers de relaxation, rencontres, échanges — permettent de rompre l’isolement et de préserver son énergie.

Où trouver des ressources toute l’année ?

Des dispositifs existent dans le Gard pour accompagner les aidants :

• Le site du Département du Gard propose des informations sur les aides disponibles et les démarches.
• Plateforme Départementale pour les proches aidants : Le CODES 30 (Comité départemental d’éducation pour la santé) anime des actions de prévention et de santé publique.
• La page Passerelle Aidants sur Facebook relaie conseils, actualités et temps forts pour rompre l’isolement.
• liste des 3 plateformes d’accompagnement et de répit pour les personnes âgées etleurs aidants
• Retrouvez ci-dessous les coordonnées des 8 Espaces ressources aidants du Gard
• Aider les aidants – Département de la Lozère : page du site lozere.fr qui présente les dispositifs de soutien, d’accueil temporaire, de répit, des rencontres, ateliers etc

👉 Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe mais une nécessité, la Journée des Aidants du Vigan rappelle à chacun que son engagement est précieux, reconnu et soutenu.